ENTRENAMIENTO PERSONAL Y COACHING DEPORTIVO
Después de la primera entrega para tratar de paliar los efectos del confinamiento, orientada a los usuarios más bien «profesionales», haciendo uso de algunos accesorios externos, vamos a atender ahora a las personas con menos experiencia, o que no pueden/no quieren invertir en material. En estos días, abundan artículos que aparecen a diario -y no …
Dentro de los múltiples métodos de entrenamiento que podemos encontrar, existe un sistema llamado complexes, que no viene a ser más que un circuito encadenando varios ejercicios sin parar. Como con cualquier circuito en el que los ejercicios estén bien seleccionados, te beneficiarás principalmente de una notable mejora cardiovascular así como acelerarás la pérdida de …
Tal como prometí, aquí traigo un entrenamiento que he catalogado como PUESTA EN FORMA PARA EL VERANO, pero que en realidad podría incluir en un artículo como ENTRENAMIENTO PARA QUEMAR GRASA, o perfectamente en uno sobre ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. No es un programa específico de fuerza, pero aumentará tu fuerza. No es puramente un planteamiento de cardio, pero …
