ENTRENAMIENTO PERSONAL Y COACHING DEPORTIVO
«Sobrepasar tus límites, romper barreras…» suena muy bonito y motivador. En parte, puede ser necesario a veces para seguir progresando, pero hay ocasiones en que creo que a mucha gente se le va de las manos. Soñar y perseguir tus sueños está muy bien, pero no respirar, de vez en cuando, ciertas dosis de realismo, …
¿NO HAY LÍMITES? EMPIEZAN CUANDO PONES EN PELIGRO TU SALUD Leer más »
Después de la primera entrega para tratar de paliar los efectos del confinamiento, orientada a los usuarios más bien «profesionales», haciendo uso de algunos accesorios externos, vamos a atender ahora a las personas con menos experiencia, o que no pueden/no quieren invertir en material. En estos días, abundan artículos que aparecen a diario -y no …
Confinados en nuestra propia casa hasta nuevo aviso. Seguro que todo el mundo estamos al borde de agotar la paciencia, totalmente saturados del tema del virus y absolutamente hartos de permanecer encerrados. Está claro que las breves salidas a hacer los recados y, quien tenga como yo la suerte de tenerlos, sacar a los perros, …
¿Tienes claras las prioridades de tu plan de ejercicios? Es decir: ¿sabes lo que esperas obtener de tu método de entrenamiento? Iré más allá: ¿realmente tienes un método concreto? ¿Están cubiertas tus necesidades? ¿Las conoces verdaderamente? Porque ésto no se trata de lo que a ti te gustaría o lo que tú crees que te …
Diría que es el principal mal de la sociedad moderna: la opción de decidir si quieres realizar algún tipo de actividad física o no. En este mundo «civilizado», si una persona lo elige así, puede pasar días, semanas… tal vez todo el año, teniendo un gasto calórico mínimo -el justo para sobrevivir, por el mero hecho …
