ENTRENAMIENTO PERSONAL Y COACHING DEPORTIVO
«Sobrepasar tus límites, romper barreras…» suena muy bonito y motivador. En parte, puede ser necesario a veces para seguir progresando, pero hay ocasiones en que creo que a mucha gente se le va de las manos. Soñar y perseguir tus sueños está muy bien, pero no respirar, de vez en cuando, ciertas dosis de realismo, …
¿NO HAY LÍMITES? EMPIEZAN CUANDO PONES EN PELIGRO TU SALUD Leer más »
Dentro de los múltiples métodos de entrenamiento que podemos encontrar, existe un sistema llamado complexes, que no viene a ser más que un circuito encadenando varios ejercicios sin parar. Como con cualquier circuito en el que los ejercicios estén bien seleccionados, te beneficiarás principalmente de una notable mejora cardiovascular así como acelerarás la pérdida de …
Diría que es el principal mal de la sociedad moderna: la opción de decidir si quieres realizar algún tipo de actividad física o no. En este mundo «civilizado», si una persona lo elige así, puede pasar días, semanas… tal vez todo el año, teniendo un gasto calórico mínimo -el justo para sobrevivir, por el mero hecho …
¿Qué es? ¿Para qué sirve realmente y cuál es su aplicación práctica? Y sobre todo… ¿qué es lo que NO es? Utilidad y planteamientos absurdos. Es el concepto de moda. En muchos lugares ofrecen entrenamiento funcional como parte de sus servicios o actividades, pero os invito a dirigiros a cualquier monitor, preparador o entrenador y …
